みなさん、こんにちは!衛生士の濵地です。
少しずつ涼しい日が多くなってきて、過ごしやすい季節になってきましたね。
紅葉が楽しみです♩
さて、今日は歯間ブラシについてお話しします。
歯間ブラシにはI型とL型の2種類があります。I型は前歯部に、L型は奥歯に通しやすいです。
またブラシの太さは細いものから、SSS、SS、S、M、Lの5種類があります。
歯と歯の間に入れてピッタリのサイズを選んでください。
歯間ブラシの入れるコツは歯と歯の隙間に対してゆっくりまっすぐに入れることです。斜めに入れてしまうとブラシが曲がってしまいます。
動かし方は片側ずつ歯面に沿わせるようにゆっくり数回動かしてください。
この時、歯と歯の間が狭く、挿入しにくい場合は無理に差し込んだり回転させないようにしましょう。歯ぐきを傷つけます。
I型はブラシは90度に曲げると奥歯に通すことも可能です。
ブラシの部分がまっすぐになっているのを指で90度に曲げてください。
もし通しにくい場合はL型を使ってみて下さいね。
また歯間ブラシを通す際にジェル状タイプをつけることで滑りが良くなるため歯間ブラシを入れる際に痛かった方もスムーズに通すことができ、ジェルが歯周ポケットに浸透して歯周病菌に作用し、効果的です。
使い終わったらブラシ部分を水洗して、乾燥させておきましょう。毛先が傷んでバラバラになったり、ワイヤーが曲がってしまった歯間ブラシは使わないようにしましょう。
毎日の歯磨きに加え、歯間ブラシを毎日通すことが理想的ですが、実際はなかなか難しいかと思いますので、無理のないペースで習慣にしていきましょう♩♩