フッ素入りハミガキ粉の効果的な使い方について

こんにちは、堺市の歯科医院・初芝歯科クリニックのカウンセラーの政谷です。

お口に食べ物や飲み物を入れた後の歯の表面では、

歯の成分であるミネラルが溶け出す脱灰と、

ミネラルが歯の中に戻って結晶化する再石灰化がくり返されています。

この脱灰→再石灰化のバランスがくずれて

ミネラルが溶け出す脱灰の方が大きくなってしまうと、むし歯ができます。



このバランスがくずれる＝むし歯になりやすいかどうかです。

それは、口の中の細菌の種類や量、飲食の種類や頻度、

だ液の性質、フッ素の利用の仕方やブラッシングなどが、かかわっています。

かかわっている中の１つのフッ素は、ミネラルが溶け出す脱灰をおさえ、

ミネラルが歯の中に戻る再石灰化を助けて、むし歯の発生や進行を防いでくれます。

また、口の中の細菌の発育をおさえる効果や歯質の強化も期待できますので

フッ素はむし歯予防にいいといわれているのです。

フッ素の取り入れ方の１つとして、フッ素入りハミガキ粉があります。

その効果的な使い方は、ハミガキ中の吐き出しは少なめにして

ハミガキ後のすすぎは口の中にフッ素を残すため、

強いうがいをさけ少量洗口を１回行って下さい。当医院で販売しています、

フッ素入りハミガキ粉はフッ素濃度が高く、低発泡・低香味なので

長時間のはみがきが可能です。

効果的な使い方をする事でお口の中にフッ素が保持されやすくなります。

ご自身でのホームケアに、是非フッ素入りのハミガキ粉を使ってみませんか！