堺の歯科医院・ナカノ初芝歯科クリニックのブログ

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2019年02月

こんにちは、ナカノ初芝歯科クリニックの受付の松吉です。 

そろそろ素敵な春がやってきますね!

それに伴い、辛い辛い花粉症の時期も到来します(泣)

やっと風邪の時期が終わろうとしているのに、まだまだマスクはかかせないですね。

では今回はプラーク(歯垢)についてお話します。

既にご存知の方もいらっしゃるかもしれませんがプラーク(歯垢)とはどういうものかご存知ですか?

簡単にご説明させて頂きますと、プラーク(歯垢)はお口のトラブル原因になる細菌の塊です。

歯の表面に付着して色は白色、黄色をしているため目ではなかなか確認できず、舌で触るとザラザラした感触があります。

粘着性が強く歯の表面に付着すると、うがいだけではなかなかとれません。

特に奥歯や歯と歯の間など磨きにくい部分に残りやすいです。

また1mg当たりに約2〜3億個の細菌は存在し、虫歯菌や歯周病、口臭の原因になると言われています。

松吉 写真 2 

しかし、下記の予防方法でご自身の歯を大切にして頂きたいと思います。 

 1.セルフケア
   ・丁寧な歯磨き
   ・歯と歯の間のケア
    例えば、歯ブラシだけではなく補助器具を使いましょう。
    ワンタフトブラシ、フロス、歯間ブラシなど

  . プロケア
セルフケアだけでは取りきれない汚れは歯科医院によるプロのクリーニングを受けましょう。

 

ご自身の歯を大切にして毎日楽しく過ごしましょう♫

何か分からないことなどございましたらお気軽に何でも仰ってください。

こんにちは!受付の文川です。 

あっという間にもう2月も終わりですね。

今年は雪が降らなかったので少し残念です。

雪が降ると寒いですが、私的には少し降って欲しかったです、、、笑

でももう少しで1番好きな春がやってくるのでとても待ち遠しいですね^ ^ 

さて、今回は『抜いたあるいは抜けた乳歯をその後どうするのか』についてお話をしたいと思います。

国ごとによって様々な言い伝えや習慣があるみたいです。

 

文川写真①

 

まず日本を含むアジアは、よく聞く方も多いかもしれませんが、上の歯は縁の下に、下の歯は屋根へ放り投げるという習慣があります。新しい歯は、古い歯がある方向に伸びると信じているからだそうです。

 

文川写真②

 

一方、米国、カナダ、イギリスなどでは夜眠る時、枕の下に抜けた歯を入れておくと、「歯の妖精」がやってきて、抜けた歯を持って行き、コインと交換してくれるという言い伝えがあるみたいです。

チリとコスタリカはかなりユニークで、抜けた歯をイヤリングにして身につけておくそうですよ。

国によってさまざまな言い伝えがあるんだなと思いました。

私も幼少期は窓から放り投げてたのを思い出しました。笑

みなさんどうしていましたか・・・?

こんにちは!歯科衛生士の伊藤です。

2019年もあっという間に2月ですね。
暖かい日が増えてきましたが、まだまだ肌寒い日が続いているので風邪などには気をつけてください。

さて、私たちが何気無く食べたり飲んだりしているお菓子やジュースにはたくさんの砂糖が含まれています。
普段、砂糖がどれくらい入っているか考えながら食事をする方は少ないと思うので今回は砂糖についてお話しさせていただきます。
 

砂糖の取りすぎによっておこる慢性疾患や肥満、また虫歯の予防のためにWHO(世界保健機関)では成人の1日あたりの砂糖の摂取量を25グラムと推奨しており、この25グラムというのはティースプーンでいうとおよそ6杯程度になります。
砂糖を多くとりすぎてしまうと体を冷やしたり低血糖症の原因にもなるといわれています。

25グラムというのは大体スティックシュガー3本分になり、1本が約8グラムです。

伊藤7

ではよく目にするお菓子やジュースにどれくらいの砂糖が含まれているのかいくつか挙げていきます。

 

炭酸飲料…1(500ml)

スティックシュガー7本分

伊藤2


 

スポーツドリンク…1(500ml)

スティックシュガー4本分

伊藤1


バニラアイスクリーム…1(120)

スティックシュガー3本分

伊藤3

ショートケーキ…1(70)

スティックシュガー3本分

伊藤4

チョコレート…1(75)

スティックシュガー4本分

伊藤5


メロンパン…1(130)

スティックシュガー4本分

伊藤6


その他にも

野菜ジュース1本(200)  スティックシュガー2本分

プリン…1(100)        スティックシュガー2本分

クリームパン1個(100) スティックシュガー3本分

などたくさんの量の砂糖が含まれています。

 

このように普段私たちが食べたり飲んだりしているものにはこんなにもたくさんの砂糖が入っているのです。

おやつを選ぶ際は糖分の含まれている量が少ないおせんべいなどを選ぶか、砂糖の代わりに代用甘味料と呼ばれるキシリトールやマルチトースが含まれているものもあるので、虫歯になりにくいようなおやつを選ぶように意識してみて下さい。

こんにちは!歯科衛生士の此木です

2月に入りまだまだ寒い日が続いていますが風邪など

引かれていないでしょうか

はやく暖かくなってほしいですね!

2月といえば、節分がありましたね!皆さん恵方巻きは食べましたか?

私もしっかり恵方巻きを食べました(^з^)-☆(笑)

さて、2月はもう1つイベントがあります!

2月14日バレンタインですね

この時期になるとチョコがたくさん売っています。

そのバレンタインデーの日にいつもお世話になっている、院長、副院長技工士さん、業者さんにチョコレートをプレゼントしました★

そのチョコレートは私が選ばせて頂きました!
美味しそうなチョコレートが
たくさんあり迷いましたが喜んでもらえて良かったです(o^^o)

私はチョコレートが大好きなので食べた後は、しっかり歯磨きしています!(笑)

皆さんも甘いものを食べた後は、虫歯の原因になるのでしっかり歯磨きしましょうね!

2月このき


こんにちは、歯科衛生士の深浦です^^ 

あっという間に2月ですね。

最近、雪はあまり降らないですがとても寒いですね(;  ; 

風邪やインフルエンザやウイルス系のものが流行っているので、手洗いうがいを徹底して気をつけてくださいね。

今月は私の誕生日がある月なのでクリニックスタッフで誕生日会をしていただきました。

場所は私が大好きなイタリアンのお店です。

11月にもスタッフみんなで行きましたが再度リクエストさせていただきました。

メニューは旬のものが使われていてスープ・パスタ・野菜・魚・お肉全てがおいしくて手が止まりませんでした。

写真①深浦

最後は大好きなキウイといちごがのったケーキで・・・☆

お祝いして頂いたあと、スタッフ全員からプレゼントをいただきました。

写真②深浦

本当にスタッフみんなが私の好みを知ってくれていて、すごく嬉しかったです。

食べ物・お化粧品・電化製品・手作りのものまで頂いてテンションがとても上がりました!

大切に使わせていただきます♪

電化製品は使う機会を作って早く試したいです。

写真③深浦

こんなに1日でたくさんプレゼントをもらえる機会は滅多にないので、家に帰ってからも嬉しくてニヤニヤしてしまいました。

美味しいディナーにたくさんのプレゼント、ありがとうございます。

また来年の誕生日を楽しみに1年頑張ります!笑

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